30代男性の薄毛は治る？手遅れにならないAGA改善方法【体験談ブログ】
「30代に入ったけどやっぱり薄毛がはっきりしてきたかも…」
そんな声は20代より増えてきます。
男性型脱毛症AGAは進行性なので年齢が上がれば当然増えるからです。
女性型脱毛症のFAGAもその傾向はあるでしょう。
「実は20代からその傾向はなんとなく出ていてだんだん顕著になってきて…」
こんなパターンも多いはずで30代に入ってから自覚せざるをえないことも。
わたし自身そうだったんです。
20代の初期の頃は自分がAGAとは認めたくなかったんですよね…
でも今思えばそれで後悔したこともしきり。
そんなことはないと思います。
AGAやFAGAの場合はまずはきちんと自己認識して対処すればまだ回復の可能性も高いと思います。
ただし対策を間違えれば進行していくだけのこともあるでしょう。
なぜそう思うのかというと、失敗も体験しているからです。
まだ希望はあるはずです。
体験をもとに効果を感じたこともしてはいけないと思うことも書いていきます。
薄毛のつらさは身にしみています。
悩む人が少しでも減ればいいなと思い治療体験者目線で記事にしていきます。
ぜひ読んでみてくださいね。
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1.最優先対策は治療です
AGAは完全に治すことは難しい進行性の脱毛症です。
少しでも進行を遅らせていくことが最大の狙いとなります。
では効果的な方法は何でしょう？
それは「治療」になると思います。
男性ホルモンのテストステロン。
これ自体が悪さをするわけではありません。
男らしい健康的な身体を作ったりやる気を生み出したりします。
しかしこれが毛乳頭細胞内に入ると。
「5αリダクターゼ」という還元酵素により悪玉ホルモンの「ジヒドロテストステロン」に変換され男性ホルモン受容体と結びつき薄毛となってしまうのです。
この5αリダクターゼの分泌量や男性ホルモン受容体の感度は人それぞれ。
遺伝の影響が非常に強いと言われています。
つまり、AGAになりやすい人となりにくい人がいるのです。
原因が遺伝やホルモンの問題ですからそこに効果があるもので対策しなければいけないのが分かります。
これがAGAを治療以外では治しにくい理由です。
では具体的な治療方法とは何でしょうか？
- ミノキシジルの発毛剤（頭皮への塗り薬）
- フィナステリドやデュタステリドといった内服薬
のAGA治療薬を用いた治療がメインとなります。
1.は血流アップで発毛促進する、主に生やすこと
2.は、5αリダクターゼをブロックしてテストステロンがジヒドロテストステロンに変換されるのを防いで、脱毛を抑えて正常なヘアサイクルに戻すこと
これらを狙います。
異常な細毛や脱毛を防ぎ、抜けにくい髪を育てるためには同時に行うのが望ましいのですね。
上の2つの治療方法は日本皮膚科学会が発表している「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017 年版」で推奨度最高のAランクとされているのです。
出典：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017 年版
※画像はイメージです
ただし、一点注意があります。
それは薄毛の原因がAGAではなかった場合です。
男性の薄毛にはAGA以外にも円形脱毛症や粃糠性脱毛症、脂漏性脱毛症などがあります。
これらの場合、AGA治療薬は効果がありません。
もし一気に髪が抜けてしまったり、側頭部や後頭部など含めた頭髪全体が抜けてしまったような場合はAGAではない脱毛症の可能性が高いと思います。
重大な病気の場合もありますからすぐに皮膚科の医師に相談して下さい。
AGAの場合は前頭部や頭頂部から徐々に髪が抜けていきます。
この早期の段階で気づくこと、AGAの兆候を見逃さないことはとても重要です。
AGAは進行性のため、対処は早ければ早いほど良いからです。
もし、病院にいくのが難しかったりする場合。
そんなこともあると思いますし、わたしは認めたくなかったから初動が遅れました…
おうちでチェック出来るツールもあるのでAGAのはじまりは見逃さないようにして下さい。
2.もう30代での治療開始は手遅れ？
大丈夫です。
個人差はありますが30代ならまだまだ毛髪を生み出す体の細胞が若いことが多いからです。
AGAの原因であるホルモン生成を阻害したとしても細胞が元気でなければ新たな毛髪は生えにくいはず。
これはAGAでなくても年齢を重ねた男性の毛髪は10代の若者のようなフサフサの人が少ない理由にも。
若いほど治療も効果が上がりやすいはずで30代ならまだまだ毛母細胞も若いはず。
わたし自身、30代で本格的にフィナステリドを飲み始めた経験をしています。
フィナステリドの先発薬である「プロペシア」という薬からでした。
それまで使っていた育毛剤を中止してプロペシア服用を始めます。
服用半年前後でとにかく抜け毛が減ったように感じました。
これはAGAで異常になっていたヘアサイクルが正常になりつつあったのかなと思っています。
薬の入手については費用面で不満もありました。
当時はまだジェネリック処方など今のようにリーズナブルなクリニックもなかったのです。
財布に優しくは無かったですがそれまでシャンプー時の恐怖だった抜け毛が減ったのでなんとか続けました。
抜け毛の恐怖のほうが強かったんです。
さらに、ミノキシジルの塗る発毛剤、リアップを追加で始めます。
あわせ技が効いたのか気のせいか…すこし髪が太くなりだしたように感じてうれしかったのを覚えています。
早めからきちんと続ければAGAを遅らせることは出来るかもと思っています。
もちろん薄毛や身体の状態は人それぞれです。
それでも、30代ならまだまだチャンスはあると思う理由はこうした実体験からです。
3.注意点について
もちろん治療には注意点もいくつかあります。
まず第一にAGA治療薬の用量用法は必ず守って下さい。
わたしはこれで失敗しています。
先ほどお話ししたようにある程度効果が出てきた気がしたころ。
なんて独断を30代の頃にします。
理由には先ほど書いたような経済的な事がメイン。
当時は毎月塗り薬と飲み薬プラス診察費用で￥20,000弱がきびしかったから。
そこでまず、プロペシア（フィナステリド）を止めてミノキシジル発毛剤のみにします。
結果は大失敗…抜け毛が増えていきました。
想像ですがジヒドロテストステロンがまた悪さをして生えてきた髪の寿命を短くしていたのでしょう。
それでも今思えばミノキシジルも止めていたら現状維持ももっときびしかったはず。
その後さらにバカな追加決断をします。
とうとうミノキシジルも中止したのです。
当然ですがしばらくして元の薄い状態に戻ります(T_T)
慌てて再度フィナステリドを処方してもらいます。
でも…なぜか以前のような効果を感じませんでした。
フィナステリドには薬に身体がなれてしまうような耐性反応はありません。
治療は継続が大切なのを実感しました。
30代のうちにしっかり継続すれば費用も時間も上手に使えていたのではと思います。
中断で薄毛に戻ればまたはじめからすべてやり直しですから。
現状維持や髪の太さも大切なことと思いますから見逃さないで下さい。
できれば独自判断ではなく経過観察など医師の効果測定が望ましいところです。
怖いのは独自判断のみの薬の服用。
副作用につながることもあります…
ある程度の期間服用することになるのでご自身の身体の状態チェックも保険と思います。
薄毛治療のクリニックでは相談はできても検査自体は行わないところもあります。
その分治療費が安かったりするので文句は言えませんが…
そんなときは自身で行うかたちになります。
でも、忙しくてなどで血液検査で病院に行く時間がないとかもありますよね。
今では在宅で検査キットが届いて、身体の異常はもちろん、がん検診までのものが。
薄毛治療にも身体が第一。こればかりは何にも変えられないものです。
【自宅】で短時間でできる血液検査ならなんてものもあります。
副作用につながらないように定期的なチェックはお忘れなく。
そんなことはありません。
AGAによる脱毛の直接原因がホルモンであっても新たな髪を生み出す材料は必要だからです。
例えば毛髪はタンパク質から作られますから不足すれば…
睡眠中に身体の修復作業が行われますから睡眠が取れなければ…
さらに不規則な生活で病気にでもなれば発毛どころではなくなります。
大切にするに越したことはありません。
クリニックならば独断にならない効果測定やサポートを利用できます。
※画像はイメージです
昔と違い今では専門のクリニックが増えました。
しかしクリニックは千差万別です。
自分で通いたいと思うところは決して多くはありません。
それは追加オプションがなく高価ではないところです。
自分ならシンプルに普通のAGA治療薬での治療を前面に押し出しているクリニックを選びたいです。
まずは通常のAGA治療薬からでじゅうぶんで月に数万円以上など高額な治療は考えなくて良いと思っています。
激安の海外個人輸入薬はどうしてもリスクは高いです。
本物かどうかもわからないので体内に継続して入れるのはわたしなら怖いです。
もし別の病気にでもなればさらに診療費はかさみ髪どころではなくなるかも…
個人輸入薬はなにかあっても救済制度は受けられません。
出典：厚生労働省ホームページ
身体の異常や副作用を避けるためにも経過観察アドバイスのためにも医師の診療を上手に利用すべきと思う理由です。
AGAクリニックは診療メニューが明確でリーズナブルに続けられるところで。
完全オンラインのAGAクリニックなら他人の目を気にしなくてすむので恥ずかしくないのも大きいです。
信頼感があればさらにベターです。
これがAGA体験者の自分なら選択したくなるクリニックの条件です。
丁寧な対応のクリニックや大手でも無料カウンセリングからおためしできるところはあるはずです。
継続をあきらめずにぜひご検討なさってみて下さいね。
4.まとめ
今回は30代で薄毛に気づいたときの可能性と対策について体験からもお話しました。
30代なら薄毛の初期のことも多く、きちんと継続治療することで結果的に早く安くすむことも多いと思います。
ルールを守れば決して遅くありません。
もちろん完璧に全てに人に効くものなんてありませんが進行を遅らせることは大切。
もし薄毛の範囲が狭くて初期ならばミノキシジル発毛剤おためしも。
1本あたり￥7,000をこえる発毛剤は普通にあります。
コレなら4本まとめ買いで1本あたり￥3,000です→ヒックス ミノキシジル
もちろん市販の発毛剤よりはクリニック治療がベターだと思います。
そのためには無理なく治療できるリーズナブルさはとても大切です。
完全オンライン対応で都内に実際に医院も構えている安心感満点のHair’s（ヘアーズ）公式も。
診療内容も価格も明確で国内製医薬品もリーズナブルな海外製も選べる自由度。
初回は￥1,500税込みからのおためしは魅力的。
始めようと思い立ったときがいちばん早い日なのも本当です。
ぜひご検討なさってみてくださいね。
堅実な継続治療で薄毛の悩みがなくなりますように。
少しでもヒントになればうれしいです。
ご覧いただきありがとうございました。
