帽子で薄毛になる?かぶったら脱げない?毛髪への影響は?【体験談】

「帽子をかぶり続けると薄毛になるよ」ってよく聞きますよね?

薄毛を気にし始めると男性女性問わず帽子をかぶることはあると思います。

薄毛対策として外出時には非常にお手軽ですよね。

わたしもたくさん持っていますしかぶり続けた経験もあります。

薄毛に帽子は良くないのでしょうか?

はたして本当にそうなのでしょうか?

1.薄毛の帽子メリット

外出するとき、サッと薄毛が隠せるのは最大のメリットですよね。

準備に時間がかかりません。

一時的にでも精神的ストレスはほぼ無くなるのはとても大きいです。

 

わたしは今もAGA治療中ですが毛髪がフサフサというわけではありません。

治療を始めたばかりのかたもいると思いますがAGA治療には即効性はありません。

フィナステリドやデュタステリド内服、ミノキシジル塗布などを行っても効果が出るまで最低ほぼ半年はかかります。

女性で髪にボリュームが出ない場合などもヘアサイクルがすぐに回復するわけでは無いと思います。

まだ薄い部分があったり、毛が細く分け目が目立っても外出はしなければなりません。

そんなときでも帽子は非常にお手軽に薄毛をカバー出来ます。

 

頭部を強い日差しや紫外線から守るのもメリットです。

頭皮に強い日差しを浴び続けると頭皮にダメージを与え発毛しにくくなります。

頭皮環境にとって紫外線は大敵で白髪や脱毛の原因にもなりえます。

毛髪が少ない場合はダイレクトに頭皮に浴びることになりますからよりダメージは大きいはず。

帽子をかぶらないよりも紫外線から頭皮を守り脱毛対策となってくれます。

 

また最近の夏は異常な暑さですよね。

夏場の外出には熱中症を防ぐという面からも帽子は推奨されています。

その際は熱がこもらないようにすることもお忘れなく。

冬の時期にはニット帽など防寒具となるものもあります。

寒さや血行不良から頭皮や毛髪を守ってくれます。

2.薄毛の帽子デメリット

便利すぎて依存してしまうことがデメリットでしょうか。

そして外出先で一度かぶるとなかなか脱げなくなってしまいます。

わたしは薄毛のうえ毛が細く、くせ毛です。

一度かぶって帽子を脱いでみると・・見事にぺしゃんこです(泣)

暑いときには汗もかき、脱げないので余計なのでしょうね。

 

また、帽子をかぶること自体はお手軽ですがどの場所でもかぶったままというわけにはいきません。

学校、職場ではずっとはかぶっていられませんからね。

他にも残念ながら日本にはマナーや習慣として脱帽するべきとされるシーンや場所があります。

例えば神社や仏閣では仕方ない部分もあると思いますし室内での脱帽は求められることも多いですよね。

飲食店などでもそうした場所もあります。

 

常にかぶるわけにはいかない場合もまだまだ多いと思います。

マナーとして失礼だとか十分にこちらは分かっていても・・かぶっているほうも心苦しいんですよね(T_T)

TPOにあわせていきましょう。

また、ずっとかぶっていることで「蒸れ」がおきるのは事実です。

蒸れてしまうと雑菌が毛穴に繁殖するので毛髪が抜けやすい状態になるのはあり得ると思います。

 

そして頭にピッタリとフィットしすぎた帽子はときに頭部を締め付けてしまうことも経験しています。

我慢してかぶり続けるのですが頭部に痛みがあるくらいですと当然血行不良の状態です。

血行不良は発毛の大敵です。

サイズ選びは慎重に行い、育毛・脱毛帽子のためにも脱げるタイミングをあらかじめ考えておきたいですね。

3.かぶり続けた経験から

わたしも人前で常に帽子を脱ぐことができなくなった経験があります。

理由はやはり「人に薄毛を見られるのがこわい」からでした。

人とお酒を飲みに行っても遊びにいってもかぶっていました。

 

現在は家族以外でも薄毛をカミングアウトしている相手もいます。

普段は増毛スプレーを使っていたのですがその際は気づかれていなかったそうです。

というか気にしていなかったのが正解かもしれません。

ただ、いつも帽子をかぶっている状態には違和感を感じていたそうです。

今ではすべての人にではありませんが帽子をとっている場合もあります。

正直まだなかなか勇気がいることですがまわりは意外と気にしていないことも分かりました。

でも・・薄毛のわたし自身はすっぱりと完全には割り切れていないんですよね・・

難しいところです。

4.まとめ・対策

帽子をかぶるメリット・デメリットを見てきました。

「帽子をかぶりつづけると薄毛になる」というのは絶対ではないということになります。

帽子をかぶり続けている職業の人もいますが皆が薄毛になっているわけではありませんから。

逆にかぶることで紫外線や寒さを防いで頭皮や毛髪を守る側面もありますから「帽子=薄毛になる」ではありませんよね。

 

たしかにかぶり続けて蒸れてしまい毛穴に炎症が起きる可能性はあります。

でもタイミングを見て脱いだり通気性の確保されたものを選ぶことができればいいのだと思います。

汗を拭くようにしたりきちんとシャンプーするなど頭皮を清潔に保つのはいうまでもありません。

そして帽子自体も使用後洗えるものは洗ったり除菌スプレーなどをうまく使いましょう。

 

先に少し触れましたが室内、特に学校や職場などでは薄毛をカバーしたくとも帽子をかぶれない場面も多いです。

わたしもそうでしたがもし可能であれば「増毛スプレーをうまくとりいれるのもアリ」だと思います。

帽子と同じく一時的にでも精神的な安心感をあたえてくれるので心強い味方となってくれます。

増毛スプレーや増毛パウダーのまとめ記事がありますので下記からどうぞ

帽子とセットでしのぎながらフィナステリドやデュタステリドで通院治療を行うのも良いと思います。

また、帽子をかぶる楽しみも見えてくると思います。

色々なタイプの帽子について書いた記事があります。

せっかくですから帽子自体もファッションとして楽しんじゃいましょう!

男性も女性も薄毛・発毛の悩みはいっしょです。

無理なくできることからすこしづつ取り入れて結果につながるとうれしいですね!

この記事がすこしでもどなたかのお役に立てばうれしいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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